好轻睡眠日记是一种睡眠日志类软件，它能够实时监控监测和统计您的休息质量。应用程序还能模拟自然，和平，舒适的环境，并且可以通过睡眠日记软件轻松解决失眠。
拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。
好轻睡眠日记，一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件！
睡前日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情。
自然声音
- 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验
- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等
放松冥想
- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操
- 冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。
【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。
【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。
【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。
睡眠对于一个人的身体来说是非常重要的，一个人如果睡不好，很容易一天都没有劲头，那么如何控制自己的睡眠，合理的安排睡眠时间呢？今天小编就为大家带来了超好用的睡眠管理软件合集，感兴趣的小伙伴快来下载吧！
