now睡眠这款软件可以帮助用户们更好的来改善睡眠质量，软件里面采用各种不同的助眠方式，让小伙伴们可以快速入睡，里面提供的方法都是非常科学化的，帮助大家减少降低烦恼焦虑的心情状态，而且里面还拥有各种音乐来舒缓身心哦，全面的改善各位的睡眠状态。
- 轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式，反映你的真实睡眠情况，
- 睡眠助手帮助您更轻松地入睡，早日get健康好睡眠
- 捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声，深层次的分析呼吸状况
- 记录你的磨牙声和宠物声，感受且分享你的睡眠乐趣
1.缓解自己烦躁的情绪，放松自己的身体，可以通过一些小游戏来帮助你入眠。
2.更加丰富的音频内容，比如有大自然的声音，或者是进行冥想练习。
3.这些方式都能让你的压力降低很多，放松片刻，提高你的睡眠质量。
4.这些白噪音能随机播放，设置好自己的练习时间，进入到冥想状态。
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与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比，分析你的睡眠质量。
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入睡前收听晚安电台和晚安故事，放松大脑、释放压力；
入睡时听助眠白噪音，让你在风声、雨声、潮汐声、篝火声中入睡。
now睡眠软件是免费给大家助眠使用的，里面的方法和功能丰富多样，相当的好用，而且软件还会监测各位的睡眠情况，并且诊断分析，提供更加适合用户们的助眠方式哦。
当代人或多或少都会有压力和失眠的困扰，今天小编就为大家带来几款比较有效果的助眠软件。这些软件可以有效的缓解紧张的情绪，帮助用户提高睡眠质量。也有专业的睡眠专家提供改善睡眠的解决方案。
