潮汐是一款好用的关注睡眠的软件，这款软件能记录你睡觉的各种信息，还能提供各种帮助来提高你的睡眠质量，通过有效的方式来让你放松精神，各种解压的声音让你很快就能入睡，同时软件还能帮你在工作的时候保持专注力，让你时刻都能在状态，还在等什么？想要一个更好的睡眠吗？快来下载吧~
睡眠与小憩，和大自然一起睡个好觉
自然计时器，开启沉浸的专注时光
呼吸冥想，减压轻松全新方式
每日灵感格言，极简平静的身心体验
- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
- 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
- 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
- 追求平和身心的冥想练习者
- 希望成为更好自己的你
潮汐app有五个背景声音模式：潮汐，雨天，森林，冥想，咖啡
潮汐：
就是潮水哗哗的声音，偶尔有海鸥的鸣叫。这是我第一次接触的模式，觉得很宁静，不会一个人在屋里四下无声。
雨天： 适合晚上
可能是习惯了雨天的晚上，一直很喜欢雨天，所以最喜欢这个模式。
不断淅淅沥沥的雨声，很平稳。偶尔很远处来传来一个打雷的轰隆，声音不大，并不会让人害怕。
真实生活中，雨天模式也是最常见的。关在封闭的小房间里，使用的时候会觉得真的在下雨，很容易入境。
森林： 适合白天
树林里小鸟的叽叽声。
昨天晚上在房里使用的时候，那个环境与模式格格不入，没法身临其境，效果很差。
不过今天白天，看一下窗外的绿树碧草，再使用这个模式，手机里的鸟鸣和窗外的鸟鸣相一致，感觉很不错。
冥想：
看名字就知道，是鸡汤类的，像瑜伽，我不喜欢这样刻意舒缓的节奏，
试听了一下放弃了，不适合我。
咖啡：
使用这个模式的时候，觉得身边围绕着人，你不是一个人，你不是一个人，你不是一个人—— 所以你并不孤独。
周围是吵杂的人生，年轻人说话，不过是英语，我也听不清在说什么。
但如果想静心工作的话，估计会觉得略吵。
- 精选 5 种声音旅程：海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅，随时随地回归自然
- 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然
- 计时过程中，点击计时圈可以暂停播放白噪音
在快速繁复的日常生活中，帮你保持专注、减压放松、睡得更好。通过我们提供的自然声音场景，配合「专注」与「睡眠」两大功能模块，从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注不分心、获得更好的睡眠。
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