2023-01-28 09:39:25来源：兔叽下载站 编辑：花降
节后不少人选择轻食指的是食物要怎样？要少油、少糖、少盐，这是过年回来减肥的最佳方法，话又说回来过年不长几斤肉，都对不起哪些牺牲的猪、鸭、鸡、鹅们。
问腿：节后不少人选择轻食指的是食物要？
少油、少糖、少盐
无肉、无油
答案：少油、少糖、少盐
知识拓展：
轻食食谱以低糖、低脂、低盐为准则，生菜沙拉、汤品都是其中代表。轻食饮食法并不单调，只要是均衡、自然、清淡、低热量、不加重身体负担的食物都可当作轻食的食材。
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