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4、个人挑战：每天7分钟，坚持7个月只需要一把椅子、一堵墙和自己的体重，7分钟的运动基于科学研究，可以在最短的时间内获得最大的健身效益
5. 无需上网。随时随地都能锻炼!
6、使用喜欢的音乐应用，在后台播放歌曲
7、健身爱好者可以进行多周期的运动
8、可佩戴在手臂上：振动或语音模式可提示何时切换练习方式
9、Google drive同步可以在你所有的设备上更新最新的进度
10. "学习 "选项卡，每项练习都有专业提示
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9个 定制锻炼旨在帮助你更快达到目标，每周刷新。
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找到专注某个身体部位的锻炼。
你的计划
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