练练健身内置了众多不错的视频健身动作供用户学习，这些动作都有详细的3D模型动作展示和训练部位标注，让用户更好地了解每个动作锻炼的位置，更针对性地进行锻炼，随时随地都能记录用户每天的锻炼数据，包括运动时间、卡路里消耗、运动轨迹等，让用户更好地了解自己的锻炼情况和进步。
1、真人讲解：专业的健身教练视频以及真人讲解，都能够让我们轻松的学会如何训练。
2、训练方式：有计划的训练方式，能够清楚的让我们知道每天的训练动作以及训练时间。
3、训练记录：每一次的训练都可以记录在上面，可以通过这些记录来见证我们的成长。
4、健身视频：练练健身里面拥有很多的健身视频，每一个健身视频都是专业的导师提供的。
5、单项动作：每一个单项动作，都进行了详细的演示，并且拥有非常详细的文字说明。
6、讲解视频：更是拥有真人的讲解视频，让我们在家就可以接受到专业的训练。
1、运动健身能否成功，其中一个非常重要的因素是指导和专业教练的帮助。
2、但在人际社交上我们难得找到同样完美并且训练水平和偏好一致的健身教练。
3、使用者可以在这个平台上雇用专业的个人教练，相应的解决了运动姿势不标准。
4、练练健身不仅提供训练指导，还提供健康膳食建议，辅助用户快速达到健身效果；
5、在用户完成运动计划后，软件会提供详细的运动报告；
6、包括运动数据、燃烧卡路里等，让用户对自己的训练成果一目了然。
1、练练健身让每一位用户的健身都可以变得更加高效，不浪费任何一秒宝贵的时间。
2、用户根据自己的身体状况以及时间安排来自由定制健身计划。
3、用户可以随时上线咨询专业的健身师，了解到不同的运动方案，找到最适合自己的方案。
4、包含了各种类型的健身视频，有瑜伽、力量训练以及有氧健身等等。
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