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【睡得-香】心理睡眠师专业教学课程,呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等,放松安神睡得香。
【作息-好】睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析,从入睡到睡醒立体守护。
新颖的观影模式,提供催眠影片更高效地解决失眠问题;
包罗万象的自然万物声音,是减压助眠的良伴;
专业的睡眠算法,精确记录入睡时间,养成良好的作息习惯;
-短暂性失眠,需要助眠的人群
-不规律作息、睡眠拖延症的人
-受生活与职场中的压力导致失眠的人
-具备生活价值观,希望通过工具展现自身自律性的人
-希望排除身心焦虑和环境嘈杂,专注、冥想人群
-有清晰的睡眠健康认知,愿意尝试改善睡眠问题的人
绵羊睡眠APP帮助减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠质量。
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睡眠助手软件可以让用户们获取一个非常安静舒适的睡眠环境,在这里你可以完全自定义的进行音乐模式选择,而且所有的睡眠辅助工具都是比较实用的,操作方法方法也很简单,有需要的朋友可以下载使用哦
随着现在的生活节奏更快,压力更大,不少朋友们的睡眠情况都不是很好,小编就给各位准备了一些辅助睡眠app,让大家使用适合自己的方法来改善睡眠情况哦,有需要的小伙伴们,记得来兔叽下载站下载哦。