时光锻炼是一款运动软件，这款软件是专注盆底肌锻炼，里面的课程丰富，大家可以学习正确的运动方法，每天运动打卡哦，轻松进行锻炼。
用户可通过社区交流锻炼心得、笔记，打卡自己锻炼记录，分享锻炼心情
并且用户可通过学习关于盆底肌健康、身材管理等相关专业音视频知识，来提升自己各方面能力
用户可以根据专业的音、视频指导来锻炼男、女性盆底肌功能、修复盆底肌损伤，以达到康复盆底肌的目的，帮助由盆底肌损伤造成对生活、工作、学习影响的用户群体恢复至如初状态;
开启盆底肌锻炼课程，
提升健康水平，
女性坚持锻炼不仅能促进产后恢复。
能治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病，
增加紧致，增强愉悦感。
预防脏器脱垂，维护泌尿和生殖系统健康。
时光锻炼软件不仅让大家更好的锻炼，而且还可以让大家保护健康，预防各种疾病等等。
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