岁岁

岁岁这款软件能够记录下大家的生活情绪，帮助大家在日常的生活中排忧哦。软件非常的好用，而且会安全的保护好大家的隐私，防止泄漏出去哦，更好的解决大家的烦恼。

软件特色

1、无论生活多么艰难，在这个大大的世界里你都不会孤单;

2、你心里的难过、烦恼和忧愁，在这个浩瀚的星球，可以被另一颗心听到;

3、定一个小目标，让自己偷偷厉害起来。你的坚持会告诉你打卡的意义。

软件亮点

1、那些无法诉说的思念，那些应该永远被铭记的情感变成星球点亮星空。

2、那些心里的遗憾和满怀的思念，不必一个人怀揣这些情感熬过长夜。

3、星球连线，让那个喝再多也不敢打的电话，也能连线TA。

软件功能

【心情打卡】

根据认知行为疗法理论，识别自己的情绪并记录下来是自愈的关键一环。每次在情绪涌现或是感受到平静时，及时将情绪及诱因记录下来。只需简单地在情绪列表中选择你当下的感受，并梳理选择产生该情绪的原因记录。

【情绪练习】

选择情绪和对应原因后，岁岁app会为你匹配对应情绪的练习，这些练习包括正念冥想、情绪分析、情绪体会、理性思维练习以及特殊情况下的情绪急救。

【心情报表】

在记录一定次数心情后，岁岁app将会为你展示在该阶段的打卡历程中，你的心情变化情况，以及最影响你情绪的原因，帮你记录并了解哪些因素容易使你产生情绪波动，从而更好地在对应场景下保持理性。

【吐槽树洞】

自己一个人练习还是无法达到自我治愈效果？没关系，岁岁app为你准备了数个吐槽树洞，如果你的情绪还是无法平复或是你的思维还在钻牛角尖，没关系，到树洞来吐槽听听大家的响应，或是看看别人的经历，从第三人称上去分析自己所遇到的问题。

【个人星球】

除了以上功能，岁岁app还为你提供了一个全面的私人空间，在这里你可以写小日记来记录更多心路历程，将你的心事告诉一颗孤独星球让它为你带走，把对未来的期许埋入时间胶囊中，与未来时空的自己对话。还有更多解忧成长小功能等你来体验。

小编点评

岁岁软件功能丰富，非常的好用，而且让大家随时都可以上手使用。

以上便是小编为大家带来的岁岁详细介绍，更多内容及软件下载可以收藏兔叽下载站哦！