番茄轻断食手机版怎么设置断食开始前一小时提醒

现在越来越多主打轻食减脂、调整饮食习惯的用户会选择用番茄轻断食手机app规划断食周期，想要坚持执行断食计划不打乱节奏，提前设置好断食开始提醒十分关键，不少刚使用这款app的用户不清楚在哪里设置断食开始前一小时的提醒，接下来我们就带来详细的操作教程。

番茄轻断食手机版设置断食开始前一小时提醒的方法

启动app并进入全局设置界面

解锁手机后找到桌面的番茄轻断食app图标，点击启动进入软件首页，在首页底部导航栏找到「我的」选项，点击进入个人中心页面，在个人中心页面右上角找到齿轮状的设置图标，点击进入即可打开软件的全局设置页面。

找到提醒设置专属功能

进入全局设置页面后，向下滑动页面浏览所有设置选项，在计划管理分类下找到「提醒设置」选项，点击该选项进入专属提醒管理页面，在这里可以分别对断食开始、断食结束、进食开始等不同节点的提醒进行自定义调整。

调整断食开始提醒的提前时长

在提醒管理页面找到「断食开始提醒」选项，点击进入该提醒的详情设置页，系统默认一般为准点提醒，在页面的「提前提醒时长」选项中，点击下拉菜单选择「提前1小时」即可，如果你的app版本支持自定义提醒时长，直接输入数值1并选择单位为小时就可以完成调整。

保存设置并确认通知权限

完成时长选择后，点击页面右上角的「保存」按钮确认修改，整个设置就正式生效了；需要注意的是，为了确保提醒能正常推送到手机，需要提前在手机系统设置中给番茄轻断食app开启通知权限，避免提醒被系统拦截，导致你错过提醒打乱原本规划好的断食计划，设置完成后就可以正常享受规律提醒服务了。（全文约682字）