iPhone11Pro怎么设置屏幕使用时间

在iphone 11 pro上合理设置屏幕使用时间，能帮助我们更好地管理手机使用时长，保持健康的数字生活习惯。以下为您详细介绍iphone 11 pro设置屏幕使用时间的教程。

一、进入屏幕使用时间设置界面

打开手机“设置”应用，在菜单中找到并点击“屏幕使用时间”选项。

二、选择开启屏幕使用时间

点击“这是你的iphone吗？”下方的“继续”，然后选择“为我设置”或“自定”。若选择“为我设置”，系统会根据您的年龄和日常习惯预设一些使用限制；若选“自定”，则可自行灵活设置各项限制。

三、设置停用时间

点击“停用时间”，设定每天希望限制使用手机的时间段，开启后，在该时间段内手机将被锁定，无法使用预设允许的app。

四、设置应用限额

点击“应用限额”，选择要设置限额的app类别，如社交、游戏等，设定允许使用的时长或次数，达到限制后将无法继续使用该类别中的app。

五、查看屏幕使用时间统计

在屏幕使用时间界面，能查看每天使用各app的时长、解锁手机次数等详细统计数据，帮助您了解自己的使用习惯。

六、更改屏幕使用时间设置

若要调整停用时间、应用限额等设置，只需再次进入相应选项进行修改即可。

通过以上简单步骤，您就能轻松在iphone 11 pro上设置屏幕使用时间，合理规划手机使用，享受更自律、健康且丰富的移动生活。