2022-04-21 09:17:40来源：兔叽下载站 编辑：luxiaoru
很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖？想必很多小伙伴还不知道今天庄园小课堂的答案是什么，下面小编就告诉大家小鸡庄园答题4月21日最新答案，有需要的朋友可以来兔叽下载站了解一下。
支付宝蚂蚁庄园4月21日今天正确答案
很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖
选项：A、齐腰即可；B、越高越好
正确答案：
齐腰即可
解析：压腿，首先要避免膝盖的损伤，第一要选择正确的压腿姿势。一般正向压腿较常见，是将一条腿抬到有高度的物体上，正对物体进行压腿。为了避免膝关节紧张，应选择高度大致和腰齐平的物体，否则过高或过低都会使膝关节出现过伸的情况，进而损伤膝关节。同时，躯干和腿折叠形成的角度一般应控制在50~60度之间，能避免韧带受损。初练者可以将腿的高度适当降低1/4~1/5左右。
喜欢小编带来的相关介绍吗？喜欢的话就请大家多多关注兔叽下载站。
2024-02-18
2024-01-11
2024-01-09
2024-01-05
随着移动支付技术的成熟，大量的移动支付软件出现在人们的视线中，而目前最大最火的支付软件就是阿里的支付宝和腾讯的微信支付，这类软件可以在生活中给我们带来很大的帮助，绑定银行卡和手机号就能使用起来，非常的方便快捷，而且具有很好的支付安全性。
