减肥拉伸锻炼这款软件给大家提供了专业的运动健身方法，这里拥有详细的运动练习视频解说，让大家收看学习，正确的进行运动锻炼哦，打造一个健康的身体哦。
1、视频教学：专业配套的健身减肥视频，健身教练会给你标准的动作演示，以及坚持运动下去的动力，让你练就火辣身材;
2、跑步训练：跑步数据全面，记录跑步时间、跑步路线、跑步距离等等看见自己每一步的运动;更有跑步相关训练—跑步热身，跑步心肺训练，跑步后拉伸等等跑步运动，我们是认真的;
3、量身定制：根据不同体质、运动场景、健身目的、有无器械等情况，打造专属你的健身减肥方案;
4、百变方案：运动之后要及时填写身体状况反馈哦，系统会根据您的体感反馈及时调整健身减肥方案。
可以在这里学习到各种减肥知识，方便你能够科学合理减肥；
根据用户的体型不同，推荐多套减肥方案，选择更多；
能够为用户提供各种减肥的食谱，从根本上来进行减肥。
一、专业陪练
根据自身情况选择健身视频，真人录制、全程陪练，与你的私人教练一起流汗。模仿动作掌握要领，声音讲解、动感音乐，优化你的运动体验。
二、特色计划
不论是全身瘦，还是局部加强，多种针对性训练任你选，适合你的才是更好的。瘦腰、翘臀、马甲线、全身燃脂等等训练课程循序渐进，每日上线，燃烧卡路里，完成课程收获好身材!
三、经验心得
想知道更多专业健身小tips吗?点击“心得”，饮食食谱、腹肌、手臂、瑜伽、跑步、拉伸休息、急速燃脂、保健恢复、减肥技巧、健康增肌等等分类明晰，帮你制定身材管理计划，用科学高效的方式悦变悦美!
四、健身社区
分享健身成果，把你的努力、坚持、汗水和毅力共享到圈子，每一个点赞和评论都是一种激励。记录一路的运动过程，查看别人的健身方式和成果，你不是一个人在战斗!还可以把每日的健身食谱po到社区，健身美体从细节开始关注。
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