拓拓健康卫士

拓拓健康卫士是一款专业贴心的健康提醒工具，旨在帮助用户打破持续工作的惯性，培养劳逸结合的科学习惯。通过直观清晰的界面和简单灵活的设置，它能为您量身定制专属的休息计划，成为您电脑旁一位无声却至关重要的健康管家，守护您的身体，助您高效工作，健康生活。

软件优势

设置灵活，个性化强

允许用户自由设置提醒间隔、休息时长及允许推迟次数，充分适配不同工作强度与个人习惯。

界面直观，极易上手

秉承人性化设计理念，所有功能布局一目了然，无需学习即可快速上手，真正做到开箱即用。

提醒智能，体贴入微

提醒方式温和且有效，既能及时打断久坐，又不会过度干扰工作思绪，在健康与效率间找到完美平衡。

理念科学，专注守护

严格遵循健康管理科学，专注于“定时休息”这一核心场景，帮助用户有效预防颈椎、视力等职业病的发生。

轻量运行，无扰护航

软件体积小巧，占用系统资源极少，在后台安静运行，如同一位忠实的卫士，为您提供不间断的健康守护。

软件特色

休息时间间隔

休息时间长度

允许推迟休息次数

洗澡时间

睡觉时间

按照设定的时间间隔进行倒计时

倒计时结束电脑就会锁屏进入休息倒计时

核心功能

智能定时提醒

用户可自定义久坐、喝水、远眺等不同类型提醒的间隔时间与周期，到点自动弹出提醒。

灵活延迟机制

提供“允许推迟”选项，用户可在忙碌时选择短暂延迟休息，既保证提醒有效性，又不打断工作流。

数据统计与回顾

自动记录每日/每周的提醒执行情况，通过直观的图表帮助用户了解自己的健康习惯遵循度。

多模式休息方案

内置“眼部放松”、“颈部运动”、“短暂休息”等多种预设方案，并提供对应的引导动画或建议。

非侵入式提醒

提供多种提醒窗口样式与提示音可选，确保提醒及时有效的同时，尽可能减少对当前任务的干扰。

安装教程

下载安装包并打开

点击自定义选择安装位置安装

安装完成后即可打开使用

以上就是拓拓健康卫士的全部内容了，想要下载更多电脑软件，敬请关注兔叽下载站，超多有趣的精彩内容等你来看！