战胜焦虑

战胜焦虑软件可以让大家进行雅间测试，帮助大家降低环节压力哦。而且软件里面还有相关的解压方法和资讯给大家收看学习，改善大家心中的焦虑情况哦。

软件功能

1、GAD广泛性焦虑测试、SDS抑郁自评测试、ISI失眠严重指数测评等各类健康心理测试。

2、包含多种正念、放松冥想课程练习，从外到内的身体扫描。

3、情绪清理和情绪引导练习，可有效提高专注力、情绪觉察力、应变力。

4、科学的睡前准备、安睡行为习惯、吐纳和哄睡练习。体验前所未有的放松，舒适平静的进入梦乡。

软件特色

1、战胜焦虑app是一款有效缓解压抑焦虑抑郁情绪的软件。

2、从健康心理层面分析了悲观、失望、沮丧、愤怒、烦躁、失落等负面情绪的共同点和差异化。

3、提倡全民化学习认知行为疗法，实现全人保健，学会与情绪相处。

4、引导良好的情绪迸发，使身心保持在健康的状态。

软件亮点

1、专注于为大家提供专业的解压方法，帮助大家释放自己的压力。

2、平台里面包含了超多的缓解压力的功能，有助于大家进行自我调节。

3、这里有超多的方法供大家使用，有助于提升大家缓解情绪的能力。

4、配合高品质的白噪声放松音乐，让你置身多种大自然场景中。

小编点评

战胜焦虑软件非常的好用，可以有效的帮助大家解决各种压力，并且更好的控制管理情绪。

以上便是小编为大家带来的战胜焦虑详细介绍，更多内容及软件下载可以收藏兔叽下载站哦！