你的专属这款软件专门给女性朋友们打造的，让女性朋友们了解特殊时期的注意事项哦。软件里面给大家提供了特殊时期的生活常识、饮食等内容哦。
app下载后的操作方式简单，容易记录；
根据不同阶段和周期提醒用户注意事项，安全无错；
软件首页会显示用户关心的问题，让用户做好充分的准备。
1.经期不能吃的水果:
梨、柿子、西瓜、枇杷、猕猴桃、甜瓜、柚子、芒果、香蕉、山竹、酸梅、话梅、沙果、柠檬、酸枣
2经期不能吃的蔬菜
黄瓜、番茄、白萝卜、海带、冬瓜、竹笋、苦瓜、丝瓜
3经期不能吃海鲜
姨妈期间寒性的海鲜,尽量不要去吃,比如螃蟹、生蚝、田螺、海蜇等,会导致痛经月经量减少
4经期不能吃冷凝和辛辣
冰淇淋、雪糕、奶茶、碳酸饮料、冰的水和牛油火锅、辣条等辛辣刺激性食物,不要吃,会导致流血量增多或加重痛经
1不要熬夜
2不要捶打腰部
3不要做剧烈运动
4不要穿紧身裤
5不要过于劳累
6不要太情绪化
7尽量不要洗头,非要洗,建议中午洗立即吹干。
经期需要这样吃:
1大豆类(红豆黑豆黄豆姨妈期间吃些大豆类的食物可以补充蛋白质帮助身体补充营养
2红糖姜茶(红糖、切多点姜丝煮久一点)姨妈期间喝红糖姜茶可以缓解痛经,姜能暖肚子,热乎乎的喝下去真的可以缓解
你的专属软件里面给大家提供了各种相关知识让大家学习了解，让女性朋友们在特殊的时候更好的照顾自己哦。
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